Cabelos saudáveis no verão: 5 cuidados para proteger os fios
O verão é uma das estações mais esperadas do ano. Caracterizado por temperaturas mais altas e um clima geralmente mais agradável, atrai muitas pessoas para atividades ao ar livre e praias, tornando a exposição ao sol e à água salgada ainda mais comum. No entanto, a exposição prolongada ao sol, os elementos químicos das piscinas, […]
Como reduzir a gordura abdominal com escolhas inteligentes na alimentação
A alimentação exerce um papel fundamental na saúde e no bem-estar geral, influenciando diretamente a composição corporal e o funcionamento do organismo. Entre os principais fatores de risco para doenças crônicas, a gordura abdominal merece destaque, pois está associada ao maior risco de desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão e alterações metabólicas. O acúmulo […]
Sono da beleza: entenda como dormir bem é importante para a pele
Cremes, séruns e procedimentos estéticos ajudam, mas há um fator silencioso que impacta diretamente a aparência: o sono. Noites mal dormidas deixam marcas visíveis no rosto, favorecem inchaço, acentuam olheiras e comprometem o viço natural. Mais do que uma questão estética, o descanso adequado influencia processos biológicos profundos que determinam como a pele se regenera […]
Sobremesa refrescante: 3 receitas leves para os dias quentes
Nos dias quentes, as sobremesas refrescantes e leves se tornam excelentes opções para quem deseja algo doce sem exageros e sem a sensação de peso após as refeições. Além disso, elas ajudam a hidratar, fornecer vitaminas e ainda proporcionar uma sensação agradável de frescor. Abaixo, confira 3 receitas de sobremesas refrescantes e leves para os […]
Mau hálito: veja as causas que não estão relacionadas à higiene bucal
O mau hálito, ou halitose, é um problema comum e nem sempre está relacionado à falta de higiene bucal. Embora escovação irregular e acúmulo de restos alimentares sejam causas comuns, parte dos casos tem origem em condições sistêmicas ou problemas de saúde mais complexos. O dentista e professor do curso de Odontologia da Unime Lauro […]
Primeiro Mercúrio Retrógrado de 2026: veja as tendências e como se preparar
No dia 26 de fevereiro, começará o primeiro Mercúrio retrógrado de 2026. Ele não chegará em clima de início tímido de ano. Pelo contrário, pegará todo mundo com a agenda lotada, mil abas abertas na cabeça e aquela sensação constante de que é preciso dar conta de tudo ao mesmo tempo. O período irá até […]
Corrida: benefícios e estratégias para melhorar o desempenho
A corrida tem se consolidado como uma das modalidades mais praticadas no mundo, impulsionada pela praticidade e pelos impactos positivos que proporciona ao organismo. Mais do que um exercício acessível, favorece o condicionamento físico, fortalece o sistema cardiovascular e contribui para o equilíbrio emocional. Segundo o último Relatório Anual sobre Tendências de Esportes divulgado, o […]
5 dicas para lidar com as mudanças na sexualidade durante a menopausa
Ondas de calor, alterações hormonais, insônia, ressecamento vaginal. Esses sintomas são os mais conhecidos quando se fala em menopausa. No entanto, para muitas mulheres, o maior impacto não é apenas físico, mas também emocional. A queda do desejo sexual, muitas vezes vista como um processo natural, envolve questões profundas de identidade, autoestima e percepção de […]
Vidro reflecta: saiba como usá-lo na arquitetura residencial
Na arquitetura de interiores contemporânea, os materiais deixaram de ter apenas uma função estrutural e passaram a influenciar diretamente a forma como as pessoas vivem e sentem os espaços. Texturas, reflexos, transparências e a relação com a luz hoje fazem parte da composição dos projetos. Nesse cenário, o vidro reflecta tem se destacado como uma […]
Golpe da regularização do CPF: 11 dicas para não ser a próxima vítima
Os golpes envolvendo o uso indevido de CPF estão se tornando cada vez mais frequentes e sofisticados, preocupando cidadãos sobre a segurança de suas informações pessoais e financeiras. A Receita Federal alerta que, em 2026, os criminosos têm aplicado novos golpes: e-mails fraudulentos informam supostas pendências no CPF da vítima, afirmando que, se a situação […]
