Boldo-do-chile: 7 benefícios para a saúde e dicas de uso diário
O boldo-do-chile (Peumus boldus) é uma planta medicinal originária das regiões centrais do Chile. No Brasil, não é comum ele crescer naturalmente, mas seus produtos podem ser encontrados em farmácias. É conhecido por suas folhas aromáticas e sabor amargo característico. Há anos, suas propriedades têm sido aproveitadas na medicina tradicional para ajudar a tratar diversos […]
Fevereiro Roxo: conheça os sintomas do lúpus e as formas de diagnóstico
Estima-se que entre 150 mil e 300 mil pessoas convivam com o lúpus no Brasil, a maioria mulheres jovens, segundo dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR). Apesar de afetar milhares de brasileiros, a doença ainda é pouco conhecida pela população em geral, o que contribui para diagnósticos tardios e dificuldades no tratamento adequado. O […]
Saturno em Áries: entenda um dos principais movimentos astrológicos de 2026
Um dos eventos astrológicos mais marcantes de 2026 é a entrada definitiva de Saturno em Áries, que acontece agora em fevereiro. Esse é um trânsito raro, estruturante e profundamente transformador, pois o movimento inaugura um novo ciclo coletivo de responsabilidade, coragem e amadurecimento emocional, trazendo lições práticas sobre iniciativa, liderança e autonomia. Entenda por que […]
Receitas para dias de preguiça: 3 opções para fazer em casa sem complicação
Tem dias em que a fome aparece, mas a vontade de cozinhar não acompanha. Para esses momentos, receitas simples, com poucos ingredientes e preparo ágil, fazem toda a diferença. A boa notícia é que praticidade não precisa ser sinônimo de delivery ou ultraprocessados. A chef Tânia Bastos defende que ter cartas na manga para dias […]
8 alimentos saudáveis para quem tem colesterol alto
Pessoas com colesterol elevado devem focar em uma alimentação regrada e saudável, de preferência evitando comidas com alto teor de gordura. No entanto, é importante destacar que nem todas as gorduras são prejudiciais à saúde, e muitos indivíduos que enfrentam o desafio de controlar o colesterol podem se beneficiar ao incluir alimentos ricos em gorduras […]
Landseer: conheça as características dessa raça de cachorro
O landseer é uma raça de grande porte que tem origem reconhecida na Alemanha e na Suíça, conforme o padrão oficial divulgado pela Confederação Brasileira de Cinofilia (CBKC), entidade responsável pelos registros e padrões das raças no Brasil. Ele é classificado como cão de guarda e companhia, o que significa que, além do porte imponente, […]
Cuscuz marroquino: 5 receitas saudáveis e práticas para o almoço
Versátil e rápido de preparar, o cuscuz marroquino costuma ser feito a partir de sêmola de trigo hidratada com água quente ou caldo e finalizada com azeite, ervas frescas, legumes e alguma fonte de proteína. No dia a dia, ele aparece como base neutra que combina com frango, grãos, sementes e vegetais assados, permitindo variações […]
Eclipse solar e lunar: veja como movimentos impactarão o ascendente de cada signo
No início de 2026, dois eclipses inaugurarão movimentos importantes no céu astrológico. Com apenas 14 dias de intervalo, os fenômenos marcarão uma mudança significativa de energia. Em 17 de fevereiro, ocorrerá um eclipse solar anular em Aquário, seguido por um eclipse lunar parcial em Virgem, no dia 3 de março. Os dois eventos estarão alinhados […]
Água de coco emagrece? Veja 4 mitos e verdade sobre o consumo da bebida
Natural, refrescante e abundante no Brasil, a água de coco ganhou o apelido de “isotônico da natureza”. A reputação tem base científica: a bebida reúne eletrólitos importantes, tem baixo valor calórico e contribui para a hidratação do organismo, especialmente em dias quentes. A potência da água de coco está na composição simples e funcional. Ela […]
7 grupos de alimentos que fazem bem para o cérebro
A relação entre alimentação e saúde do cérebro vai muito além de modismos nutricionais. O padrão alimentar adotado ao longo da vida influencia diretamente memória, concentração, função cognitiva e saúde mental. O que faz diferença é a combinação estratégica de nutrientes como proteínas de alto valor biológico, vitaminas do complexo B, colina, antioxidantes, polifenóis, fibras […]
