Terapia ocupacional: 7 benefícios para a saúde e o bem-estar
A terapia ocupacional tem papel crescente na rede pública de saúde no Brasil. Segundo dados do Sistema Único de Saúde (SUS), serviços de reabilitação integrados — incluindo terapia ocupacional — somaram mais de 12 mil atendimentos apenas em um dos principais centros hospitalares públicos em 2022, com a área contribuindo para a recuperação funcional de […]
7 padrões de pensamento que minam a produtividade no dia a dia
A baixa produtividade nem sempre está ligada à ausência de tempo, organização ou competência técnica. Em muitos casos, a dificuldade está na forma de pensar, em como a pessoa entende as situações, lida com a pressão e reage às tarefas do dia a dia. Esses padrões, geralmente automáticos, criam bloqueios que gastam energia, aumentam a […]
Mergulho em água rasa: prática pode causar lesões graves e irreversíveis
No verão, é comum que brasileiros busquem se refrescar em praias, piscinas e cachoeiras. O que poderia ser um momento de lazer para muitos, também revela um perigo que coloca vidas em risco: o mergulho em água rasa. Segundo a Sociedade Brasileira de Coluna (SBC), a prática é a quarta maior causa de lesão medular […]
7 diferenças entre gatos domésticos e felinos selvagens
Os gatos conquistaram o coração dos humanos e figuram entre os animais de estimação mais populares do mundo. Adaptáveis e inteligentes, eles aprenderam a viver em ambientes domésticos, criando laços com pessoas e se ajustando à rotina das casas e apartamentos. Por outro lado, os felinos selvagens, apesar de viverem distantes dos humanos, despertam muita […]
Horóscopo semanal: previsões dos signos de 26 janeiro a 01 de fevereiro de 2026
O Sol em Aquário seguirá em conjunção com Mercúrio, Vênus, Marte e Plutão, sinalizando maior vitalidade, bem como a necessidade de se destacar em grupos e projetos coletivos. Embora as interações com amigos e pessoas próximas estejam em alta, haverá tendência à prepotência e ao egoísmo, podendo levar a rompimentos. Mercúrio em Aquário fará conjunção […]
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 23/01/2026
Nesta sexta-feira, o movimento dos astros favorecerá uma postura mais realista, trazendo foco para questões que exigem disciplina e responsabilidade. Cada nativo sentirá essas influências de forma particular, seja por meio de desafios emocionais, decisões práticas ou ajustes necessários para manter a estabilidade. A seguir, confira as previsões do horóscopo para o seu signo e […]
Volta às aulas: 5 dicas para ajudar as crianças a se adaptarem à rotina escolar
O início ou o retorno às aulas costuma ser sempre um misto de expectativas, inseguranças e descobertas, tanto para as crianças quanto para as famílias. Diante de novos ambientes, rotinas e relações, podem surgir medos e dúvidas, que fazem parte do processo de adaptação escolar e precisam ser acolhidos com sensibilidade e atenção. Segundo Nathalia […]
10 saladas proteicas para aumentar a massa muscular
As saladas proteicas são uma excelente opção para quem deseja aumentar o consumo de proteína de forma equilibrada, auxiliando no ganho de massa muscular sem comprometer a dieta. Elas combinam ingredientes ricos nesse nutriente com vegetais frescos, garantindo uma refeição nutritiva e saborosa. Abaixo, confira 10 receitas de saladas proteicas para aumentar a massa muscular! […]
Quarto perfeito: veja o que não pode faltar para criar um refúgio pessoal
O quarto deixou de ser apenas um cômodo para dormir. Em tempos de rotinas intensas e hiperconectividade, esse ambiente se tornou o último reduto de privacidade e descanso dentro de casa — um espaço no qual corpo e mente finalmente encontram permissão para desacelerar. Projetar um dormitório, portanto, vai muito além de escolher uma cama […]
Quem é Chaiany do BBB 26? Conheça a participante do time Pipoca
Chaiany Andrade, de 25 anos, é uma das participantes mais comentadas na edição de 2026 do Big Brother Brasil. Natural de Brasília, no Distrito Federal, ela entrou no reality show como integrante do time Pipoca, formado por anônimos que disputam o prêmio milionário na casa mais vigiada do país. Antes de ganhar visibilidade nacional, Chaiany […]
