Impermeabilização do banheiro: entenda a importância para evitar infiltração
Durante a construção ou reforma do banheiro, um detalhe essencial costuma passar despercebido: a impermeabilização das áreas molhadas. Essa etapa é fundamental para evitar infiltrações, mofo e problemas estruturais causados pela umidade. Conforme o arquiteto Paulo Tripoloni, do Atelier Paulo Tripoloni, investir em uma impermeabilização bem-feita é garantir a preservação do imóvel ao longo do […]
Camomila faz bem? 8 benefícios da planta para a saúde e como consumir
A Matricaria recutita L., mais conhecida como camomila, é uma das plantas medicinais mais populares, utilizada há séculos tanto na medicina tradicional quanto em fitoterápicos modernos. Sua origem remonta às regiões da Europa e da Ásia Ocidental, onde foi usada por civilizações antigas, como os egípcios e romanos, que já aproveitavam seus benefícios terapêuticos e […]
7 dicas para arrasar na maquiagem de Carnaval em 2026
Se tem um momento perfeito para ousar, ele se chama Carnaval. Em 2026, a maquiagem chega com tudo: cores vibrantes, texturas criativas e muito brilho para expressar quem você é. Para ajudar quem quer curtir os bloquinhos com conforto e estilo, o maquiador Guilherme Serpa, do Espaço Hi, em São Paulo, lista sete dicas práticas […]
Cachorros curiosos: 7 raças que adoram explorar
Os cachorros são conhecidos por serem animais que adoram explorar o ambiente, investigar cheiros, sons e movimentos. Desde filhotes, demonstram interesse pelo que é novo e costumam aprender rapidamente por meio da observação e da interação com pessoas, outros animais e objetos do dia a dia. Com raças espalhadas por diferentes países e culturas, alguns […]
Bolos caseiros: 5 receitas irresistíveis para o café da tarde
Os bolos caseiros são a escolha perfeita para um lanche da tarde em família. Fofinhos, saborosos e irresistíveis, conquistam o paladar de todos. E o melhor: são fáceis de preparar e econômicos, tornando cada receita uma oportunidade de deixar o café da tarde mais delicioso. Por isso, selecionamos 5 receitas de bolos incríveis para você […]
7 dicas para turbinar sua dieta com o alimento que tem mais proteína que o frango
A busca por fontes de proteína variadas tem crescido entre pessoas que desejam equilibrar a alimentação e potencializar o ganho de massa muscular. Nesse contexto, ingredientes antes considerados secundários ganham destaque por oferecer soluções nutricionais eficientes e versáteis. O Dr. Wandyk Allison, médico integrativo e pós-graduado em nutrição clínica, explica que muita gente ainda associa […]
Almoço saudável: 5 receitas para ajudar a combater a retenção de líquido
Inchaço, sensação de peso e desconforto ao longo do dia são sinais comuns da retenção de líquido, um problema que pode ser amenizado com escolhas inteligentes à mesa. Um almoço saudável, preparado com ingredientes naturais e ricos em nutrientes, ajuda o organismo a eliminar o excesso de líquidos, melhora a digestão e devolve a sensação […]
Tem dificuldade de concentração? 7 dicas para aumentar seu foco
Manter o foco é um dos maiores desafios da vida moderna. Com notificações constantes, excesso de informações e múltiplas cobranças, nossa atenção se fragmenta facilmente. A boa notícia, segundo Carolina Braga, professora e diretora do Foco Medicina, é que concentração não é um dom: pode ser treinada e fortalecida, transformando produtividade e resultados no dia […]
Carta do dia: aprenda a usar o tarot como prática de mindfulness
Muitas pessoas começam o dia checando redes sociais ou lendo notícias. Porém, existe uma alternativa que pode trazer mais calma e foco para as próximas horas: tirar uma carta do tarot pela manhã. Essa prática simples consiste em escolher uma lâmina do baralho e refletir sobre seu significado ao longo do dia, criando momentos de […]
8 livros para dialogar sobre fé e espiritualidade
Refletir sobre respeito, diálogo e convivência é um convite necessário, em um mundo marcado por muitas diferenças. Quando a diversidade de crenças é reconhecida como riqueza, e não como ameaça, criam-se espaços de conexão entre pessoas, culturas e espiritualidades. É nesse clima de acolhimento que o Dia Mundial da Religião e o Dia Nacional de […]
