Como regular o intestino após festas e férias
Depois das festas de fim de ano, muitas pessoas relatam sensação de intestino preso e desconforto abdominal, resultado do excesso de alimentos industrializados, ricos em açúcar, gordura e sal. Segundo Eloar Lopes, nutricionista e professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, essa alteração do funcionamento intestinal pode ser minimizada de forma natural, sem recorrer […]
Manchas na pele e perda de sensibilidade? Fique atento à hanseníase
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, no mês de setembro de 2025, os dados mais recentes sobre a hanseníase no mundo, referentes ao ano de 2024. O Brasil segue como um dos três países que mais concentram casos novos da doença. No total, foram 22.129 novos casos em 2024, uma queda de 2,8% em […]
Almoço saudável: 4 receitas leves e práticas para fazer na air fryer
Para quem busca um almoço saboroso e saudável sem passar horas na cozinha, a air fryer se mostra uma excelente aliada. Com pouco ou nenhum óleo e ingredientes simples, esse eletrodoméstico prova que é possível preparar refeições irresistíveis, mantendo a praticidade no dia a dia. E o melhor: com qualidade nutricional e economia. Abaixo, selecionamos […]
Bronze glow makeup: como conquistar o visual do verão
O visual bronze glow promete dominar as produções com a chegada do calor: é quente, radiante e entrega aquela pele dourada de quem passou horas ao sol, mas com a segurança de um efeito construído totalmente com maquiagem. A técnica ainda aposta em camadas leves, iluminação e tons quentes que realçam o efeito bronzeado, mas […]
Decoração minimalista no verão: 7 dicas para deixar a casa mais fresca
Com a chegada do verão, a tendência minimalista se mostra uma das mais eficazes para deixar a casa mais fresca, organizada e funcional. Por isso, o arquiteto Maicon Cesca, especialista em design contemporâneo, explica como incorporar o minimalismo e preparar o lar para os dias quentes, mantendo o ambiente leve e convidativo. Confira as dicas […]
Dia do Leitor: 8 livros essenciais para estudantes do Ensino Médio
O Dia do Leitor, celebrado em 7 de janeiro, reforça a importância da leitura no desenvolvimento pessoal e no aprendizado contínuo. Estudos mostram que o hábito de ler não apenas amplia o vocabulário e fortalece a escrita, mas também contribui para o pensamento crítico e a criatividade. Segundo dados da pesquisa Reading at Risk, do […]
7 curiosidades sobre os cachorros de pequeno porte
Os cachorros de pequeno porte conquistaram um espaço enorme nos lares e nos corações dos brasileiros. Reconhecidos por seu tamanho compacto e comportamento afetuoso, esses cães costumam pesar até 10 kg e são ideais para quem vive em apartamentos ou espaços menores. Entre as raças mais populares, estão o chihuahua, o lulu da pomerânia, o […]
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 07/01/2026
Nesta quarta-feira, o movimento dos astros criará um cenário dinâmico, com impactos tanto na vida pessoal quanto nas escolhas práticas do cotidiano. As energias favorecerão a organização, o planejamento e a comunicação clara, mas também pedirão atenção às prioridades e à forma como cada desafio é administrado. A seguir, confira as previsões do horóscopo para […]
Torta de liquidificador: 7 receitas fit para o jantar
As tortas de liquidificador fit são opções práticas e saudáveis para quem busca refeições equilibradas e fáceis de preparar. Combinando ingredientes nutritivos e versáteis, elas são perfeitas para o dia a dia, pois permitem misturar recheios variados diretamente na massa, garantindo sabor e leveza em cada porção. Confira, a seguir, 7 receitas de torta de […]
Férias de verão: 6 dicas para reduzir o consumo de açúcar
A chegada das férias escolares transforma significativamente os hábitos familiares, incluindo as escolhas à mesa. Sem a estrutura rígida do calendário escolar, famílias tendem a relaxar também nas refeições, permitindo maior consumo de itens que normalmente seriam evitados. Essa mudança, embora compreensível, merece atenção especial quando se trata da ingestão de açúcar. Afinal, estudos associam […]
