7 dicas para aproveitar as ceias de fim de ano sem culpa
As comidas são um dos principais atrativos das festas de fim de ano, marcadas por mesas fartas, pratos variados e receitas tradicionais que fazem parte da celebração. No entanto, muitas dessas preparações costumam ser ricas em gorduras, açúcares e calorias, o que pode impactar tanto a saúde quanto o controle do peso. “Muitas vezes, os […]
Guia para a maquiagem que resiste à maratona de fim de ano
O fim de ano chega com aquela tradicional maratona de festas: tem confraternização do trabalho, encontro com amigos, amigo secreto, happy hour e os eventos que aparecem de última hora. E, no meio dessa agenda cheia, a maquiagem precisa acompanhar o ritmo. Para ajudar nessa missão, conversamos com Chloé Gaya, maquiadora e diretora artística da […]
Spitz alemão e volpino italiano: 7 diferenças entre as raças
O spitz alemão e o volpino italiano são cachorros que, à primeira vista, podem facilmente ser confundidos. Ambos apresentam pelagem longa e volumosa, expressão viva e porte pequeno, características típicas do grupo spitz. No entanto, essas duas raças têm histórias diferentes e particularidades próprias que influenciam desde o tamanho até o temperamento. Abaixo, confira as […]
Automedicação nas festas: perigos de misturar álcool e remédios
Com a chegada das festas de fim de ano, cresce o consumo de bebidas alcoólicas e, junto com ele, o risco de interações perigosas entre álcool e medicamentos utilizados de forma inadequada. Segundo a Dra. Gisele Lopes Cavalcante, professora do curso de Farmácia da Faculdade Anhanguera Ribeirão Preto, a automedicação nesta época pode causar efeitos […]
11 livros para inspirar empreendedores em 2026
Começar o ano com boas leituras pode ser o impulso que faltava para transformar ideias em resultados. Nesta seleção, reunimos livros de inspiração, estratégia, tecnologia e histórias que impactam quem empreende. De criatividade à gestão, de inteligência artificial à liderança humana, cada obra traz aprendizados para tomar decisões conscientes, inovar e crescer com propósito. Uma […]
Veja como lidar com o luto nas festas de fim de ano
As festas de fim de ano costumam ser sinônimo de celebração, reencontros e alegria. No entanto, para quem está vivenciando o luto pela perda de alguém querido, esse período pode se tornar especialmente desafiador. A pressão social para demonstrar felicidade, somada às memórias e à ausência da pessoa amada, intensifica o sofrimento emocional e torna […]
8 sobremesas veganas para o Natal
As sobremesas são uma parte importante da ceia de Natal, pois ajudam a encerrar a refeição com sabor, afeto e aquele clima especial de celebração. Além dos doces tradicionais, é possível preparar opções veganas deliciosas e práticas, que agradam diferentes paladares e restrições alimentares. Ao apostar nessas versões, a refeição se torna mais inclusiva, permitindo […]
Mês de Tevet: veja as tendências e como aproveitar as energias do período
Em 19 de dezembro de 2025, a Lua Nova inaugura o mês de Tevet no calendário cabalístico, um período de profunda reflexão, disciplina e amadurecimento espiritual. Segundo a sacerdotisa Kathya Milìce, da Consciência Suprema Una, Tevet carrega a influência da energia da Cabra, associada a Capricórnio, signo ligado à construção material consciente, à responsabilidade e […]
Ceia de Natal vegetariana: 3 receitas saborosas para impressionar os convidados
Planejar uma ceia de Natal vegetariana pode parecer desafiador à primeira vista, especialmente quando pensamos nos pratos tradicionais que costumam dominar a mesa de fim de ano. Porém, para tanto, há um universo de possibilidades deliciosas e surpreendentes que podem facilmente roubar a cena e conquistar o paladar de todos os presentes, sejam eles vegetarianos […]
Ressaca no fim do ano: 4 passos simples para evitá-la
Fim de ano costuma trazer uma agenda cheia, encontros que se estendem e noites mais longas do que o habitual. Para quem precisa acordar cedo, manter o foco e continuar produtivo, surge um desafio clássico dessa época: como curtir sem enfrentar uma ressaca daquelas? A nutricionista Paloma Cupini, especialista em saúde da mulher, nutrição integrativa […]
