Junho, mês de Exu: aprenda a se conectar com o dono dos caminhos
Junho é um mês que possui um significado especial para muitas pessoas que seguem tradições de matriz africana e afro-brasileira. Nesse período, cresce o interesse por práticas espirituais voltadas à abertura de caminhos, à proteção e ao fortalecimento pessoal, aspectos frequentemente associados a Exu, uma das entidades mais conhecidas e, ao mesmo tempo, mais incompreendidas […]
Saiba como o uso indevido de anabolizantes pode prejudicar a saúde física e psicológica
Conforme a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), 84% dos jovens que estão no último ano do ensino médio usaram anabolizantes para moldar a aparência física e melhorar o rendimento esportivo. O nutricionista esportivo Danilo Macena, diretor da Clínica Macena Saúde Suprema, aponta que a busca pela performance se torna perigosa quando a saúde […]
11 livros para colocar na sua lista de leituras em junho
Todo mês traz a oportunidade de descobrir novas histórias, ideias e perspectivas, e junho não é diferente. Nesta seleção, reunimos livros que transitam por diferentes gêneros e temas, capazes de emocionar, informar e despertar reflexões sobre a vida. Entre romances, contos, ensaios, guias práticos e obras de espiritualidade, há opções para leitores dos mais variados […]
Muito além da paçoca: 5 benefícios do amendoim para a saúde
Presente em receitas tradicionais como paçoca, pé de moleque e doces típicos, o amendoim ganha destaque durante as festas juninas. Apesar de muitas vezes ser associado apenas aos alimentos calóricos desse período, o ingrediente também possui propriedades nutricionais importantes. Segundo a professora Camila Junqueira, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, o ingrediente pode […]
5 sopas ricas em proteínas magras para o almoço
Manter uma alimentação balanceada é possível com receitas simples e completas. Na sopa, ingredientes estratégicos se unem para entregar saciedade e conforto, sem pesar. Ao valor nutricional das proteínas de alta qualidade, somam-se legumes e temperos naturais, que transformam a refeição em uma experiência completa. A seguir, confira 5 sopas ricas em proteínas magras para […]
Dia Mundial do Meio Ambiente: 30 atitudes simples para reduzir o impacto ambiental
Em 5 de junho celebra-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, um convite para repensar hábitos e atitudes que impactam diretamente o planeta. Em um cenário de mudanças climáticas, perda de biodiversidade e esgotamento de recursos naturais, cada atitude individual importa — e muito. O biólogo Gustavo Leite, CEO da Ecossis Soluções Ambientais, destaca que […]
Spinone italiano: conheça as características do cachorro dessa raça
O spinone italiano é uma das raças de caça mais tradicionais da Itália e possui uma história que atravessa séculos. Segundo a Confederação Brasileira de Cinofilia (CBKC), existem registros de cães de pelo duro semelhantes ao spinone desde a Idade Média, além de referências em obras artísticas italianas do século XV. O spinone italiano foi […]
Tarot do dia: previsão para os 12 signos em 05/06/2026
A sexta-feira trará uma energia de encerramentos e novos começos, ressaltando a importância de tomar decisões com maturidade. Algumas cartas do tarot mostram oportunidades para crescer, fortalecer relacionamentos e conquistar estabilidade, enquanto outras pedem desapego, reflexão e coragem para seguir em frente. O dia favorecerá quem conseguir transformar desafios em aprendizado e olhar para o […]
Horóscopo semanal: previsões para os signos de 08 a 14 de junho de 2026
O Sol seguirá no signo de Gêmeos nesta semana, indicando agilidade mental, troca de informações e a necessidade de diversificar as atividades cotidianas. A dispersão, porém, poderá atrapalhar o andamento de projetos longos. Nesse contexto, cada nativo deverá ter flexibilidade para lidar com imprevistos e priorizar o que realmente importa. Mercúrio, no signo de Câncer, […]
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 05/06/2026
Esta sexta-feira trará movimentos intensos, exigindo mais equilíbrio dos nativos diante dos desafios que surgirão ao longo do dia. Enquanto algumas situações poderão provocar irritação, impaciência e conflitos em diferentes áreas da vida, também haverá oportunidades para desenvolver maturidade, fortalecer relações e direcionar melhor as próprias atitudes. Confira as previsões do horóscopo e descubra o […]
