Outono à mesa: 6 legumes típicos da estação para proteger a saúde
A queda das temperaturas e as mudanças na umidade do ar são características típicas da transição do verão para o outono e impactam o corpo, especialmente o sistema respiratório e a imunidade. No entanto, esses não são os únicos efeitos desse período. Embora pouco mencionadas, alterações no ritmo metabólico e na disposição também são comuns. […]
5 dicas da psicanálise para encontrar a verdadeira felicidade
Celebrado em 20 de março, o Dia Internacional da Felicidade convida à reflexão sobre o que realmente significa ser feliz. Em um cenário em que o Brasil aparece entre os países com altos índices de ansiedade, segundo a Organização Mundial da Saúde, cresce também a sensação de vazio, inclusive entre pessoas que já alcançaram conquistas […]
Cosméticos e dermocosméticos: entenda as diferenças entre eles
O Brasil é o terceiro maior consumidor de produtos de beleza e cuidados pessoais do mundo e o quarto com mais lançamentos nessa categoria, conforme a Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC). Além disso, um levantamento da Worldpanel by Numerator sobre tendências para 2026 indica que o autocuidado se consolidou […]
9 chás termogênicos com limão e gengibre para acelerar o metabolismo
Os chás termogênicos são valiosos aliados para quem deseja perder peso de maneira saudável, pois conseguem estimular o metabolismo e aumentar a queima de gordura. O limão e o gengibre, em especial, são ingredientes que se destacam como excelentes adições a esses chás, potencializando seus efeitos. A seguir, confira 9 chás termogênicos com limão e […]
Limão: 10 benefícios impressionantes para a saúde e formas criativas de usá-lo
Uma alimentação saudável não precisa ser complicada. Com escolhas simples e inteligentes, como adicionar frutas e vegetais frescos ao cardápio, você pode garantir uma dieta equilibrada, cheia de nutrientes e sabor. O limão, por exemplo, é uma das frutas cítricas mais versáteis e pode ser um aliado no seu dia a dia. Além do sabor […]
Do pop ao rap: beleza de Sabrina Carpenter e Doechii inspira produções para o Lollapalooza
O Lollapalooza Brasil 2026, que acontece nos dias 20, 21 e 22 de março, promete transformar o Autódromo de Interlagos, em São Paulo, em uma grande passarela a céu aberto, onde música e estilo caminham lado a lado. Entre os destaques do line-up, Sabrina Carpenter e Doechii representam universos estéticos distintos que devem influenciar as […]
Foco nos estudos: 5 técnicas para melhorar a concentração
Redes sociais, aplicativos e jogos são recursos projetados para fornecer recompensas rápidas por meio de curtidas, notificações e vídeos curtos. Esse mecanismo libera dopamina de forma instantânea. Por outro lado, o estudo oferece uma recompensa de longo prazo, já que a aprovação nos vestibulares exige uma preparação de longo prazo. Nesse contexto, para muitos jovens, […]
Torta de liquidificador: 3 receitas salgadas e ricas em proteínas para o lanche da tarde
Práticas, versáteis e cheias de sabor, as tortas de liquidificador são perfeitas para quem busca um lanche da tarde nutritivo sem complicação. Com combinações equilibradas e ingredientes ricos em proteínas, elas ajudam a manter a saciedade e ainda garantem refeições deliciosas no dia a dia. E mais: são uma ótima opção para aproveitar itens que […]
MEI e Imposto de Renda: como declarar os rendimentos sem cair na malha fina
Com o início do período de entrega da Declaração do Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF) 2026, muitos brasileiros começam a reunir documentos e esclarecer dúvidas sobre a obrigatoriedade. Entre os contribuintes que costumam ter mais questionamentos, estão os microempreendedores individuais (MEI), que muitas vezes não sabem se precisam declarar e como informar os rendimentos […]
4 rituais de Iemanjá para cuidar do bem-estar emocional
Quando o emocional pede acolhimento, suavidade e limpeza, a conexão com Iemanjá — a grande mãe das águas — pode ser um caminho profundo de cura. Regente dos mares e símbolo de amor incondicional, ela nos convida a mergulhar nas emoções, acolher sentimentos e soltar aquilo que pesa. Se você sente ansiedade, tristeza ou sobrecarga […]
