Recesso escolar: 5 dicas para unir lazer e aprendizado nas férias
A Base Nacional Comum Curricular destaca que o desenvolvimento infantil vai além da assimilação de conteúdos e envolve curiosidade, experimentação, pensamento crítico e participação em práticas culturais. Nesse contexto, períodos fora da rotina escolar também podem contribuir para a formação integral, desde que respeitem o ritmo e as necessidades da infância. O recesso escolar representa […]
Veja como incluir o ovo na alimentação das crianças nas férias
Nas férias, a dinâmica em casa ganha outro ritmo. Entre brincadeiras, passeios e mais tempo livre, surgem novas demandas à mesa, exigindo opções rápidas que não deixem de lado o cuidado com a saúde das crianças. Encontrar alternativas que conciliem praticidade e valor nutricional passa a ser uma prioridade para pais e responsáveis. Nesse cenário, […]
Barrinhas de cereais são realmente saudáveis? Nutricionista responde
Há algum tempo, as barrinhas de cereais conquistaram quem está de dieta. Práticas, não precisam de refrigeração, cabem em qualquer cantinho da mochila e, muitas vezes, se apresentam como uma boa opção de lanche mais leve. Mas até que ponto elas são realmente saudáveis? “As barras de cereais são ricas principalmente em fibras e carboidratos”, […]
BBB 26 dita tendências: veja ideias de decoração para sua casa
O reality show mais assistido do Brasil estreou na última segunda-feira (12) e, mais uma vez, a decoração da casa se tornou um dos assuntos mais comentados pelo público. Nesta edição, os ambientes apostam em cores intensas, contrastes e narrativas visuais que representam sonhos, desejos e conquistas — conceitos que vão além da televisão e […]
5 orações poderosas para renovar a esperança e afastar o medo
Em momentos de incerteza, a oração surge como um refúgio para o coração. Por meio das preces, é possível encontrar conforto, força interior e a confiança para seguir em frente. Pensando nisso, reunimos 5 orações poderosas para renovar a esperança e afastar o medo, ideais para trazer paz à mente, acalmar a alma e fortalecer […]
BBB 26: o que o horóscopo revela sobre camarotes e veteranos da edição
O Big Brother Brasil 2026 mal começou e já entrou para a história do reality. Desta vez, não apenas pelo prêmio recorde de R$ 5,44 milhões, mas também pelas dinâmicas inéditas que prometem movimentar o jogo, com uma mistura inédita de Pipoca, Camarote e veterano. Em meio a tantas novidades, a Astrologia ajuda a interpretar […]
Quiches saudáveis e práticas: 5 receitas deliciosas para variar o almoço
Versáteis, nutritivas e fáceis de preparar, as quiches são ótimas aliadas de quem busca refeições equilibradas sem abrir mão do sabor. Com versões mais leves, combinações criativas e bases adaptadas a uma alimentação saudável, se encaixam perfeitamente na rotina diária. Além disso, funcionam muito bem como alternativa para diversificar o almoço, aproveitar ingredientes frescos e […]
Chás gelados: 7 receitas saudáveis e refrescantes para o verão
O chá gelado é uma ótima escolha para o verão, pois reúne frescor e benefícios à saúde em uma única bebida. Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, ele não só ajuda a manter o corpo hidratado nos dias quentes, como também pode fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e auxiliar no combate aos radicais […]
Veja como prestar os primeiros socorros em emergências
Emergências podem acontecer a qualquer momento e em qualquer lugar, desde quedas e engasgos até paradas cardíacas e acidentes domésticos. Saber como agir corretamente é fundamental para salvar vidas e minimizar sequelas. José Andys, coordenador do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, destaca que o conhecimento básico de primeiros socorros pode ser a diferença entre […]
Verão e infecções alimentares: cuidado com quiosques e rodoviárias
No verão, o aumento das temperaturas e a maior circulação de pessoas em praias, estradas e rodoviárias criam um ambiente propício à proliferação de bactérias nos alimentos. Isso eleva o risco de intoxicações alimentares, que podem causar vômitos, diarreia, febre, desidratação e, em casos mais graves, até a necessidade de internação. Segundo Camila Junqueira, coordenadora […]
