Jantar saudável em minutos: 3 pratos leves que você vai adorar
Nem sempre é fácil conciliar praticidade com uma refeição nutritiva e gostosa. Por isso, selecionamos três receitas que você consegue preparar em poucos minutos, usando ingredientes simples, mas cheias de sabor. São pratos leves, saborosos e perfeitos para transformar o jantar em um momento prazeroso e descomplicado. Confira! 1. Ratatouille de forno simples Ingredientes 1 […]
Corpo ideal, mente em risco: veja os impactos da obsessão pela magreza na saúde mental
A busca pelo corpo ideal nunca esteve tão presente no cotidiano quanto nos últimos anos. E em 2026, oito em cada dez brasileiros afirmam ter o desejo de melhorar a aparência, segundo levantamento realizado pelo Instituto Locomotiva (empresa especializada em pesquisas de mercado) em parceria com a QuestionPro (plataforma de pesquisa online). Entre redes sociais, […]
Cabelos loiros no verão: veja dicas para manter os fios saudáveis e bonitos
Para muitos, mergulhar no mar ou na piscina durante o verão é um ato simples para se refrescar ou se divertir. No entanto, para quem tem cabelo loiro, esses momentos podem trazer desafios. A combinação do sol intenso, do sal do mar e do cloro presente na água da piscina tende a alterar a cor […]
Biofilia: 4 formas de trazer a natureza para dentro de casa
Com a rotina cada vez mais urbana, trazer o verde para dentro de casa virou uma forma de se reconectar com a natureza. Na arquitetura de interiores, essa relação é conhecida como biofilia, um conceito que fala justamente sobre essa aproximação entre as pessoas e o ambiente natural. Para a arquiteta Daniela Funari, a origem […]
Netuno chega em Áries: o que muda na vida dos signos a partir de agora
Nesta segunda-feira, 26 de janeiro, acontece uma grande mudança no céu: o planeta Netuno, responsável pelas nossas ilusões, intuições e sonhos, chega ao signo de Áries, onde ficará por 14 anos. Esse é um momento astrológico importante, que impacta e traz oportunidades para todos os signos se movimentarem e buscarem novos pilares e acontecimentos na […]
Gestão de clínicas: entenda por que a excelência técnica já não garante lucro no Brasil
Atender bem o paciente e entregar excelência técnica já não asseguram, por si só, a sustentabilidade financeira das clínicas de saúde no Brasil. Em um cenário de aumento de custos operacionais, maior concorrência e pacientes mais informados, a falta de estrutura de gestão tem impedido que o esforço diário se converta em resultado no caixa. […]
Cártamo: benefícios da planta natural que combate inflamações e melhora a saúde
O cártamo (Carthamus tinctorius) é uma planta originária da Ásia, mais especificamente das regiões da Índia e do Irã, que tem sido cultivada há mais de dois mil anos. Pertencente à família Asteraceae, a mesma do girassol, essa espécie adapta-se facilmente a climas quentes e secos, resistindo bem à escassez de água. Suas flores amarelas […]
Chá de oliveira: 6 opções para ajudar a combater a gordura abdominal
A oliveira é uma planta conhecida não só pela produção de azeitonas, mas também por suas folhas que podem ser utilizadas no preparo de chás. Ela contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, como a oleuropeína, que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir o acúmulo de gordura abdominal — quando aliada à prática de atividade física […]
Horóscopo do mês: previsões para os 12 signos em fevereiro de 2026
Em fevereiro, as energias do Astro-Rei vão impulsionar assuntos coletivos, inovações, mudanças e posicionamentos firmes — mas também poderão trazer instabilidade. O movimento dos demais astros indicam que será um período de conexões intelectuais, conversas sensíveis e relações marcadas pela liberdade e pelo romantismo, além de destacar a importância da família, dos sonhos e da […]
Alimentos que aumentam a gordura abdominal: veja quais evitar
A alimentação tem uma relação direta com o acúmulo de gordura na região da barriga, já que o consumo frequente de ultraprocessados, ricos em açúcar e gorduras ruins favorece o aumento dessa reserva corporal. A gordura abdominal representa um risco para a saúde que vai muito além da estética, pois está diretamente associada ao aumento […]
