Água-viva: veja como tratar a queimadura e o que não fazer
O verão, com praias cheias, também aumenta os casos de queimaduras provocadas por água-viva. Além de dolorosas, elas exigem cuidados específicos para evitar complicações, e saber o que fazer — e o que não fazer — é fundamental. Segundo Rubens Santos, professor do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, a forma correta de agir pode […]
Sobremesas com chia: 8 receitas leves para incluir na dieta
A chia é uma semente rica em nutrientes e oferece vários benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares, a regulação do açúcar no sangue, o auxílio na digestão e a prevenção à constipação. Além disso, é versátil, tem sabor neutro e pode ser utilizada no preparo de sobremesas leves, ideais para […]
Carnaval sem fadiga: 17 alimentos e bebidas para aumentar a disposição
O Carnaval é um período de festas, marcado por blocos de rua, desfiles e muita diversão. No entanto, para aproveitar os dias de folia com disposição, é essencial manter uma alimentação equilibrada. Escolher os alimentos certos ajuda a garantir energia, fortalecer o organismo e evitar problemas como indisposição e desidratação. Além disso, cuidar da nutrição […]
Aquário: descubra a regência e co-regência do signo
Na astrologia, o planeta regente governa a energia principal de um signo, expressando seus valores e motivações. Por sua vez, o co-regente complementa essa influência, aprofundando e equilibrando a forma como o nativo se expressa. No caso de Aquário, seu regente é Urano, enquanto o co-regente é Saturno. Conforme a astróloga Thaís Mariano, na astrologia […]
Água de coco de caixinha ou natural: qual é mais segura para a saúde?
Com o calor do verão, a água de coco se torna uma das bebidas mais procuradas para refrescar e hidratar o organismo. Naturalmente leve e rica em sais minerais, ela é associada a uma opção saudável para repor os líquidos perdidos com o suor. No entanto, muitas pessoas se perguntam se a opção industrializada, vendida […]
Omelete de forno: 5 receitas leves e ricas em proteínas para o almoço
Tem dias que a gente precisa de uma refeição que não pese, mas que também não deixe aquela sensação de estômago vazio meia hora depois. É aí que entra a omelete de forno: uma opção inteligente que combina ovos ricos em proteínas com ingredientes frescos, criando um almoço completo sem exageros. A técnica é simples, […]
5 dicas para construir um cronograma de estudos eficiente
Organizar o tempo é uma das etapas centrais da preparação para provas e vestibulares, especialmente no início do ano. Segundo André Ricardo de Castro, autor do Fibonacci Sistema de Ensino, o primeiro passo para um planejamento estratégico eficaz é compreender a distância para alcançar o objetivo. Ou seja, é preciso que o aluno tenha bem-definidos […]
6 curiosidades fascinantes sobre o leão-marinho
O leão-marinho (Otaria flavescens) é um mamífero marinho que vive principalmente em regiões costeiras e águas frias do Hemisfério Sul. Ele costuma habitar praias, ilhas rochosas e áreas próximas ao oceano aberto. Sua aparência chama atenção pelo corpo robusto e pelas nadadeiras fortes. Alimenta-se de peixes, lulas e outros animais marinhos. A seguir, confira mais […]
Psicologia puerperal: entenda a importância do apoio emocional no pós-parto
O período após o parto costuma ser retratado como uma fase naturalmente feliz, mas a realidade pode envolver insegurança, cansaço extremo e emoções difíceis de nomear. Mudanças hormonais, nova rotina e cobranças externas se misturam de forma intensa. Nesse contexto, a psicologia puerperal surge como um campo voltado à compreensão dessas vivências emocionais, ajudando a […]
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 13/01/2026
Nesta terça-feira, o movimento dos astros tenderá a intensificar emoções e acelerar processos internos, afetando cada nativo de maneira distinta. As energias celestes favorecerão transformações importantes em diferentes setores da vida, mas também poderão gerar tensões, principalmente se houver resistências, inflexibilidade ou impulsividade. A seguir, confira as previsões do horóscopo para o seu signo e […]
